겨울철 특히 자주 발생하는 노로바이러스 장염. 어떤 음식을 조심해야하고, 노로바이러스 장염에 걸렸을 때 대표적인 증상이 무엇인지, 치료는 어떻게 해야하는지 알아보겠습니다.
노로바이러스 장염 대표적인 증상은?
노로바이러스 장염은 사람의 위와 장에 염증을 일으키는 병으로, 낮은 기온에서 오히려 활동력이 높아져 추운 겨울 식중독의 주요 원인이 됩니다.
노로바이러스 장염에 걸리게 되면 몸에 반응이 오는 대표적인 증상음 다음과 같습니다.
- 구토
- 권태감
- 근육통
- 복부 불편감
- 두통
- 복부 통증
- 설사
- 열감
- 오한 등
노로바이러스 장염은 전염이 될까?
노로바이러스에 걸리는 경로를 먼저 살펴보겠습니다. 노로바이러스 장염은 노로바이러스에 감염된 식품이나 음료를 섭취하면 감염이 될 수 있습니다.
문제는 이 노로바이러스 장염에 걸린 사람이 다른 사람에게 전염이 될 수 있다는 사실인데요. 소량의 노로바이러스에도 사람간 간염이 가능하다고 하니 전염성이 매우 높은 질병이라고 할 수 있습니다.
노로바이러스 장염이 의심될 때는? 치료방법 알아보기
노로바이러스 장염이 의심이 된다면 바로 병원(내과 등)을 찾는 것도 방법이 될 수 있지만, 보통 사람들은 대부분 별도의 치료가 없더라도 자연적으로 회복되는 편입니다.
병원에 가더라도 특별한 처방을 받을 수도 없을 수 있습니다. 노로바이러스에 대한 항바이러스제가 없고, 감염 예방 백신도 존재하지 않기 때문입니다.
다만, 노로바이러스를 미리 예방할 수는 있겠는데요. 다음의 주의사항을 확인해주세요.
- 손 자주 씻기
- 음식(특히 굴, 조개 등 해산물) 먹을 때 70도 이상에서 5분 이상 가열하거나 100도에서 1분간 가열해서 먹기(노로바이러스 완전 소멸 가능)
- 노로바이러스에 감염된 환자는 가족, 친구, 직장동료 간 전염을 시킬 수 있으므로 일정 거리 유지가 필요
노로바이러스 유발 음식 및 식재료
노로바이러스는 낮은 기온에서 활발히 활동력이 나타난다고 확인했습니다. 따라서 겨울철 음식을 먹을 때 조심해야하는데요. 특히 겨울철 해산물의 경우 노로바이러스 오염 위험도가 높기 때문에 더욱 조심해야 합니다.
생굴, 조개, 소라, 낙지같은 해산물이나 샐러드 및 과일 등에서도 노로바이러스가 유발되기도 합니다.
하지만 이 맛있는 음식들을 노로바이러스 장염이 무서워서 피할 수는 없겠죠?
70도 이상에서 5분 이상 가열하거나 100도 이상에서 1분 이상 가열해서 먹으면 노로바이러스에서 해방될 수 있으니 안심하셔도 되며, 생굴 등 가열해서 먹을 수 없는 음식의 경우에도 바다에서 바로 수확한 신선한 생물이라면 꼭 노로바이러스 장염에 걸리지는 않을 것입니다.
노로바이러스에 대한 더 자세한 내용은 아래 영상에서 확인하실 수 있습니다.
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건강